RESUMEN
DE LA SEGUNDA PARTE DEL LIBRO TITULADO “LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES
ALTAMENTE EFECTIVOS”
La
Victoria Privada
Comenzar
con quien está en el espejo.
Las
victorias privadas son siempre antes que las victorias públicas. Como dice el
refrán: “Conocemos al enemigo y está en nuestro interior”.
Cita
de Arnold Bennett: “La verdadera tragedia es la del hombre que nunca en su vida
se impulsa para un esfuerzo supremo, nunca utiliza todo su potencial, nunca llega
a su plena estatura”.
Todo
cambio empieza por ti. Cambiar el interior hacia afuera.
Los
hábitos 1,2 y 3 tratan sobre ti y tu carácter, o la victoria privada. Y los
hábitos 4,5 y 6 tratan acerca de relaciones, o la victoria pública.
LA CUENTA DE BANCO PERSONAL
Forma
de cómo te sientes contigo mismo eso representa tu cuenta bancaria.
Es
como una cuenta de cheques o de ahorros en un banco, donde puedes realizar
depósitos y retiros de lo piensas, dices y haces. Cuando me comprometo conmigo
mismo eso es un depósito. Pero cuando no cumplo con una promesa que me hice
hago un retiro.
Posibles
síntomas de una mala CBP
- ·
Cuando sedes
fácilmente a la presión de tus compañeros.
- ·
Luchas con
sentimientos de depresión e inferioridad.
- ·
Te preocupas
demasiado por lo que piensan los demás de ti.
- ·
Actúas de forma
arrogante para ocultar tus inseguridades.
- ·
Te autodestruyes al
abusar de las drogas, la pornografía, el vandalismo o las pandillas.
- ·
Sientes fácilmente
envidia, y especialmente cuando alguien cercano a ti tiene éxito.
Posibles
síntomas de una CBP saludable.
- ·
Defiendes tu posición
y te resistes a la presión de tus compañeros.
- ·
No te preocupa la
popularidad.
- ·
Ves la vida
felizmente.
- ·
Estas impulsado por
metas.
- ·
Te alegran los éxitos
de los demás.
- Con
depósitos pequeños durante un largo periodo es la forma de obtener una CBP
saludable y rica.
Cumplir Con Promesas Hechas Por Nosotros
Mismos
¿Algunas
veces tuviste amigos o compañeros que pocas veces te cumplen?
Prometen
algo y luego no lo cumplen. Tras un tiempo, ya no confías en ellos. Sus
compromisos ya no significan nada. Lo mismos ocurre cuando haces y rompes tus
propias promesas. Tras tiempo, ya no confías en ti mismo.
Si
sientes que ya no ejerces el control en tu vida, concéntrate en aquello que si
puedes controlar: tú mismo. Hazte una promesa y cúmplela.
REALIZAR PEQUEÑOS ACTOS GENEROSOS
Un
psiquiatra escribió: si nos sentimos deprimidos, lo mejor es hacer algo por los
demás, porque nos mantiene dirigidos hacia afuera, y no hacia el interior.
Como
el ejemplo del mismo escritor el cual se siento mucho mejor cuando le dio su
boleto de primera clase a la señora que cargaba sus maletas junto a su bebe.
No
te encierres en ti mismo y saluda a la persona más solitaria que conozcas.
Escribe una nota de agradecimiento. Paga la cuenta de alguien más.
El
dar otorga vida no solo a los demás, sino también a ti mismo.
Existen
dos tipos de personas en el mundo. Hay dos mares en Palestina.
Ser Amable Con Uno Mismo
Ser
amable significa:
ü No esperar ser perfecto para mañana en la mañana.
ü Aprender a reírnos de las cosas tontas que hacemos.
ü Perdonarte cuando te equivocas.
Rita
Mae Brown: “Una de las claves para la felicidad es tener mala memoria”.
El
“aprender a amarte a ti mismo” verdaderamente, tal como lo canta Whitney
Houston, “es el amor más grande de todos”.
SER HONESTO
La
honestidad viene en muchas versiones: primero está la honestidad con nosotros
mismos.
Judy
Garland: “Se siempre una versión de primera clase de ti mismo, en lugar de una
versión de segunda clase de otra persona”.
Si
fuiste deshonesto en el pasado, y creo que todos los fuimos, intenta ser
honesto ahora, y nota como ello te hace sentir bien.
Todo
acto de honestidad es un deposito en tu CBP y te dará fuerza.
Como
dice el refrán: “Mi fuerza es como la fortaleza de diez hombres, porque mi
corazón es puro”. La honestidad es siempre la mejor política.
Renovarse
Necesitas
tomar tiempo para ti mismo, para renovarte y descansar. Si no lo haces,
perderás la chispa de la vida.
Todos
debemos tener un lugar al cual podamos escapar un santuario, donde podamos
renovar nuestros espíritus.
En
la película El jardín secreto vemos que Mary logra encontrar su propio
lugar secreto el cual ayuda a su primo invalido a caminar.
Así
como Mary nosotros también debemos encontrar nuestro jardín secreto.
Además
de hallar un refugio, hay muchas otras formas de renovarte y formar tu CBP. El
ejercicio, ver películas antiguas, pintar, etc.
APROVECHA TUS TALENTOS
Descubrir
y luego desarrollar un talento, puede ser uno de los más grandes depósitos que
puedes hacer en tu CBP.
Así
como Bruyce quien creyó que ya había encontrado su habilidad pero después
descubrió que no era su verdadero talento.
Los
talentos son muy variados. No importa donde estén tus talentos, hacer lo que te
guste y para lo tengas talento, es maravilloso.
Es
una forma de autoexpresión y forma de autoestima.
HABITO Nª1: SER PROACTIVO
YO
SOY LA FUERZA
La persona proactiva es quien toma las
decisiones basándose en valores, es decir, piensa antes de actuar.
El
carácter de las personas reactivas se refleja en su reacción física, social y
psicológica en cambio en las personas proactivas realizan un trabajo de
calidad.
Lenguaje Reactivo
Ø Intentare.
Ø Así soy.
Ø Nada puedo hacer.
Ø Tengo que hacerlo
Ø No puedo.
Ø Me arruinaste el día.
Lenguaje Proactivo
Ø Lo hare.
Ø Puedo mejorar.
Ø Examinemos nuestras opciones.
Ø Lo elegí.
Ø Debe haber una solución.
Ø No permitiré que tu mal estado de ánimo se me contagie.
EL VIRUS DE LA VICTIMITIS
La
gente infectada con Victimitis piensa que los demás están en contra de ella y
que el mundo les debe algo.
Escritor
Mark Twain: “No andes diciendo que el mundo te debe la vida. El mundo nada te
debe. Él llego primero”.
Además
de sentirse víctimas, los reactivos:
- v Se ofenden fácilmente.
- v Culpan a los demás.
- v Se enojan y dicen cosas que después lamentan.
- v Se quejan y lloran.
- v Esperan a que las cosas les sucedan.
- v Cambian únicamente cuando no les queda otra.
PAGAR EL PRECIO DE SER PROACTIVO
Los
proactivos son de tipo totalmente distinto. Las personas proactivas:
- v No se ofenden fácilmente.
- v Toman la responsabilidad de sus decisiones.
- v Piensan antes de actuar.
- v Vuelven a hacer el intento cuando sucede algo malo.
- v Siempre hallan la forma de que las cosas sucedan.
- v Se concentran en las cosas en las que pueden hacer algo,
y no se preocupan por aquello donde no tienen ningún control.
PODEMOS CONTROLAR SOLO UNA COSA
El hecho es que no podemos
controlar todo lo que nos sucede como nuestro color de piel o donde nacimos.
Pero hay una cosa que si podemos controlar: como reaccionamos a lo que nos
sucede. ¡Y esto es lo importante!
Las personas proactivas, por
otra parte, se concentran en otras cosas: en las que pueden controlar. Así, al
actuar experimentan paz interna y tienen más poder sobre sus vidas.
CONVERTIR FALLAS EN TRIUNFOS
Cada vez que tenemos un
fracaso, es una oportunidad para convertir en un triunfo.
Helen Keller: “Se me dio
mucho. No tengo tiempo para pensar en aquello que me fue negado”.
SUPERAR LOS MALTRATOS Y ABUSOS
Una de las mayores
dificultades es lidiar con el maltrato. Si tu sufriste abusos, no es tu culpa.
Y la verdad debe ser dicha. Hablar de tu secreto con otra persona es un
importante proceso de curar y perdonar. Se proactivo. Toma la iniciativa. No
necesitas vivir con esta carga un día más.
CONVERTIRSE EN UN AGENTE DEL CAMBIO
¿Quiénes
son sus modelos? Algunos respondieron sus padres otros sus hermanos y así
sucesivamente. Pero hubo alguien el cual respondió: “No tengo ningún modelo”.
Por
desgracia, tal es el caso de muchos jóvenes. Vienen de familias con problemas,
y tal vez no tienen a nadie a quien seguir como inspiración.
Por
ejemplo, si tu sufriste de maltratos puede ser muy probable que tú también
maltrates de tus hijos.
Pero
puedes detener este círculo vicioso. Dado que eres proactivo, puedes impedir
que estos malos hábitos se trasmitan. Puedes convertirte en un “agente del
cambio” y heredar buenos hábitos a las futuras generaciones, comenzando con tus
propios hijos.
DESARROLLA TUS MÚSCULOS PROACTIVOS
Tu
también puedes tomar la responsabilidad de tu propia vida y alejarte de
agujeros y trampas desarrollando tus músculos proactivos. ¡Es un hábito
“revolucionario” que te ahorra problemas con más frecuencia de la podrías
imaginarte!
PUEDES HACER
Ser
proactivo en realidad significa dos cosas. Primero, puedes tomar la responsabilidad
de tu vida. Segundo, asumes una actitud “puedo hacer”. Puedo hacer es muy
distinto de “no puedo hacer”.
Personas
“Puedo hacer”:
- § Toman la iniciativa para que las cosas sucedan.
- § Piensan en soluciones y opciones.
- § Actúan.
Personas
“No puedo hacer:
- § Esperan a que algo les suceda.
- § Piensan en problemas y barreras.
- § Otros toman decisiones por ellos.
Si
piensas en términos de “puedo hacer”, y si eres creativo y persistente, te
sorprenderás lo que puedes lograr.
Muchas
personas confunden el “puedo hacer” con ser insistente, agresivo o irritante.
Es incorrecto. El “puedo hacer” es valiente, persistente e ingenioso. Otros
piensan que las personas “puedo hacer” tienen sus propias reglas. No es así.
SOLO
OPRIME “PAUSA”
¿De
dónde obtienes el poder para resistirte a contraatacar?
Bueno,
oprime el botón de pausa. Sí, oprime el botón de pausa a tu vida, del mismo
modo que lo harías con el control remoto.
Mientras
tu vida tu vida este en pausa, abre tu caja de herramientas(con la que naciste)
y utiliza tus cuatros herramientas humanas para decidir qué hacer. Estas
herramientas son el autoconocimiento, la conciencia, la imaginación y la
voluntad independiente.
I.
AUTOCONOCIMENTO:
Puedo apartarme de mi mismo y observar mis pensamientos y acciones.
II.
CONCIENCIA:
Puedo escuchar mi voz interna para distinguir lo que está bien de lo que está
mal.
III.
IMAGINACION:
Puedo contemplar nuevas posibilidades.
IV.
VOLUNTAD INDEPENDIENTE: Tengo el poder de
elegir.
HABITO Nª2: COMENZAR CON EL FIN EN LA
MENTE
Controla
Tu Destino, O Lo Hará Otra Persona.
Significa
desarrollar una clara imagen del lugar al que quieres llegar en tu vida.
Significa decidir cuáles son tus valores y fijar metas.
COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE: QUE
SIGNIFICA
¿Por
qué es tan importante poseer un fin en la mente? Hay dos buenas razones.
La
primera es que estas en un cruce crítico de la vida, y los caminos que elijas
hoy podrán afectarte para siempre. Lo segundo es que si no decides tu propio
futuro, alguien lo hará por ti.
CRUCERO DE LA VIDA
Eres
joven. Eres libre. Tienes toda la vida ante ti. Estas en el crucero de la vida
y tienes que elegir que caminos tomar:
·
¿Quiere ir a la
universidad?
·
¿Cuál será tu actitud
frente a la vida?
·
¿Deberías ingresar a
ese equipo?
·
¿Qué tipo de amigos
quieres tener?, etc.
Los
caminos que elijas hoy pueden moldearte para siempre. Cada metro representa un
año de tu vida. La adolescencia solo dura siete años, un tramo cortó.
¿Qué
hay de los amigos?
Los
amigos pueden ejercer influencia sobre tu actitud, reputación y dirección. Pero
con demasiada frecuencia elegimos a nuestros amigos con base en quien nos
acepte. Es difícil pero a veces es mejor no tener amigos durante un tiempo, que
tener amigos equivocados. Se prudente al elegir a tus amigos, porque gran parte
de tu futuro depende de con quién te llevas.
¿Qué
hay con el sexo?
El
camino que elijas afectara tu salud, tu autoestima, lo rápido que crezcas, tu
reputación, con quien te casaras, tus hijos en el futuro y mucho más.
Las
películas no te muestran la realidad, que puede alterar tu vida, de contraer
enfermedades como el sida o los males venéreos. Somos libres para elegir
nuestros caminos, pero no podemos elegir las consecuencias de esto.
¿Qué
hay con la escuela?
Lo
que hagas con tu educación escolar también puede moldear tu futuro de forma muy
importante.
¿Quién
dirige?
Otra
razón por la cual debes crear una visión es que si no la tienes, alguien lo
hará en tu lugar.
Jack
Welch: “Controla tu propio destino, o lo hará alguien más”.
El Enunciado de Misión Personal
Fin
en la mente, ¿Cómo poder hacerlo? El mejor modo es escribir un enunciado de
misión personal, es como un credo personal que afirma lo que es tu vida.
Algunos
son largos y otros son breves. Algunos son poemas, y otros canciones.
Mary
Beth Sylvester tomo su enunciado de misión de la canción “Las nuevas ropas del
emperador”, de Sinead O’Connor:
Viviré según mi propia política.
Dormiré con la conciencia limpia.
Dormiré en paz.
Enunciado
de misión
o Ten confianza en ti mismo, y en todos los que te rodean.
o Se generoso, cortes y respetuoso con los demás.
o Fija metas que puedas alcanzar.
o Nunca pierdas de vista estas metas.
o Nunca des por hechas las cosas simples de la vida.
o Aprecia las diferencias de los demás, y considera sus
diferencias como una.
o Aspira cada día a lograr la interdependencia.
o Recuerda que antes de que puedas cambiar a otro, primero
debes cambiarte a ti mismo.
o Habla con tus actos, y no con tus palabras.
o Aparta tiempo para ayudar a los que son menos afortunados
que tu, o a quienes tuvieron un mal día.
o Lee los 7 hábitos diariamente.
Un
enunciado de misión personal es un árbol con raíces muy profundas. Es estable,
está vivo y crece continuamente.
Todo
a tu alrededor cambia, un enunciado de misión personal nunca se mueve.
DESCUBRIENDO TUS TALENTOS
El
Enunciado de misión personal es descubrir para que seas bueno. Otra verdad es
que todos florecemos en momentos distintos. Así, si floreces tardíamente, no te
preocupes. Te tomara un rato descubrir tus talentos.
Nacemos
ya con talentos, y solo necesitamos descubrirlos.
El Gran Descubrimiento
Se
trata de una actividad muy divertida que te ayuda a ponerte en contacto con tu
yo más profundo y te prepara para escribir un enunciado de misión. Cuando
termines, tendrás una mejor noción de lo que te inspira, lo que te gusta hacer,
a quien admiras y hacia dónde quieres llevar tu vida.
Comenzar con tu enunciado de misión
Método 1: La colección de citas. Una a cinco citas favoritas. Para algunos, las grandes
citas son muy inspiradoras.
Método
2: La tormenta de ideas: Escribe los más rápido que puedas sobre tu misión.
Método
3: El retiro: Tiempo prolongado, como toda una tarde, y ve al lugar que más te
guste y donde puedas estar solo. Tomate tu tiempo y construye tu propio
enunciado de misión utilizando cualquier método que te parezca bueno.
Método
4: El gran flojo: Si realmente eres flojo tome el lema del ejército de EE.UU:
“Se todo lo que puedas”. Un gran error es pasar demasiado tiempo tratando de
hacer un enunciado perfecto.
SER RECORDADA
Tres
Advertencias
Advertencia
#1: Etiquetas negativas. El verdadero peligro surge cuando comienzas a creer tú
mismo en las etiquetas, porque estas son como paradigmas. Solo recuerda: no
eres ninguna etiqueta.
Advertencia
#2: El síndrome ·estoy perdido. Lo eche a perder. ¿A quién le importa que suceda
ahora?” En este punto, con frecuencia comenzaras a autodestruirte, y a
abandonar todo.
Si
cometes errores, entonces eres normal. Todo joven los comete. Todo adulto los
comete. Pero recobra la compostura tan pronto como puedas, y estarás bien.
VE POR LA META
Las metas son más
específicas que el enunciado de misión, y te puede ser útil dividir la misión
en trozos más pequeños. He aquí cinco claves para fijar metas.
Clave #1: Considera el costo
Luego de determinar el costo
que te hará hacer tus promesas. No hagas compromisos que sabes que no cumplirás
porque harás retiros de tu cuenta de banco personal.
Hacer que la meta se
componga de partes más pequeñas. Considerar el costo siempre añadirá un toque
de necesario realismo a tus metas.
Clave #2: Hazlo por escrito
“Una meta no escrita es solo
un deseo”. Porque una meta escrita tiene diez veces más valor.
Clave #3: ¡Simplemente hazlo!
Describe lo que sucede en
nuestro interior cuando decimos: “Lo haré”. Existe una verdad elemental: al
momento en que nos comprometemos definitivamente, entonces la providencia también
actúa. El gran maestro Jedi: “Actúa o no actúes. No existe el intento”.
